Vous allez aimer la Gym......

 




EASY STRETCH

Il s'agit ici du Stretching Global Actif. Une autre vision de l'étirement. Ce concept est issu d'une technique de réeducation fondé par Mr Souchard collaborateur de Mlle Mézières.

Les principes de l'étirement global actif apportent une contribution originale à la préparation sportive (sportif de haut niveau ou autres, en tout cas ceux qui sont à l'écoute de leur corps), et s'adresse aussi à toute personne soucieuse de vivre en harmonie.

Cette méthode originale concerne la globalité des étirements en parfaite adéquation avec la participation constante de la respiration, les postures d'allongement des muscles profonds de la colonne vertébrale entraine des résultats efficaces et durables.

Les raideurs diminuent, les causes des problèmes articulaires et musculaires sont révélées, les mouvements gagnent en amplitude, les compensations découvertes s'effacent de façon progressive grâce à un travail régulier.

C'est également un élément d' éducation pour les jeunes et d'entretien pour les moins jeunes.

A découvrir !

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